こんにちは。滋賀県守山市のうえだ整骨院です。

守山市では昨夜から雪が降り、今朝は車の上には１０～１５ｃｍほど積もっていました。

今は道路などは溶けてしまっていますが、お出かけの際には足元に気を付けてくださいね。

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久しぶりに来院された患者さん。

一昨日くらいから腰にあやしい感じがあり、昨日の夜に痛みが出てきたとのこと。

問診をしながら、ゆっくりといろいろな方向に身体を動かして検査したところ

骨盤と腰椎の境い目(腰仙移行部)の背筋群がずいぶん固くなっていました。

整体後、軽いストレッチ、延ローラー、エレサスの通電と施術していくと

ずいぶん動きが楽になられたようです。
　
　
腰仙移行部が緊張している原因は

　座り方　でした。

骨盤が後傾した状態で座ってしまうことが多くなっていたと判明。
　
　
以前にも何度か腰を傷めて来院されている患者さんで、

普段から歩いたり、ストレッチしたりと再発防止のためにいろいろ意識をされているのですが

『しばらく無事に過ごせていたのでついつい油断した』とのことでした。
　
今回の事を糧に、また元気に過ごしてくださることでしょう(^０^)
　
　
当院では、最終的に自分で体調管理ができるように

通院中に様々な　生活上の注意点・ストレッチ・エクササイズ　をお教えしています。　

自己の体調管理ができてくると、今回のようにたまに痛みが出てきても

軽く済んだり、

早く楽になったり、

いいことが増えます。

元気な毎日が過ごせるよう、サポートしますのでお気軽にお尋ねください！