こんばんは。滋賀県守山市のうえだ整骨院です。

全国的に寒くなり、雪で大変なところも多いようです。

滋賀県の南部に位置する守山市では

今朝は車や屋根の上に４－５㎝ほどの積雪がありましたが、

昼前には溶けてしまいました。

今はまたチラチラ雪が舞っていますが積もる感じではなさそうです。

雪の多い地域の方は歩く際なども気をつけて下さいね。

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２/１６(日)に京都マラソンに出場してきました。

１年に１回のフルマラソン挑戦です。

普段が練習不足気味なので、足がつらずに走り切れるのか不安でした。
　
不安を少しでも解消するために前日の夜に

エレサスブラックによる全身通電でエネルギーチャージ

をして臨みました。

　
結果は・・・

３４-５㎞辺りでやや疲れはでてきたものの何とかつらずに持ちこたえ、

ラスト２㎞はペースアップをして気持ちよくゴールすることができました。
　　
　
帰宅後は翌日以降の仕事に備え、

またまたエレサスブラックによる全身通電で疲労回復！！しました。

おかげで今週は月曜から筋肉痛に悩まされることなく仕事をできています。
　
　

うえだ整骨院ではスポーツをしている学生さんを診ることも多いです。

大事な大会や試合前にエネルギーチャージしたい方、

身体の疲労を早期に回復させたい方は一声かけてくださいね！