こんばんは。滋賀県守山市のうえだ整骨院です。

寒くなったかと思えば、また少し暖かくなって・・・とはっきりしない守山市です。

とは言え、やはり冬。朝晩の寒い日も増えてきています。

冬といえば暖房。暖房器具は何を使っておられますか？

うえだ整骨院ではガスストーブとエアコンの併用。

我が家ではガスストーブのみです。
　
　
人気のこたつは使っていません。
（小学生の頃は『おこた』と呼んでいました。かわいらしい響き(♯^_^♯)♪）

理由の一つは

こたつの魔力　とでも呼ぶべきあの効果、
　
一度入ったら誰も動かなくなってしまう　魔力を防ぐためです。
　
　
そしてもう一つの理由が(施術家としてはこちらの方が重要ですが）

こたつに入っていると座る姿勢が悪くなり、腰や肩が痛くなりやすいので

それを予防するためです。
　
　
年末年始と家にいる時間が長くなって腰が痛くなる人が多いのですが、

そのうちのかなりの割合が、こたつによりダメージを受けているのではないかと思っています。
　
　
　
ここで、こたつで取りがちな悪い姿勢の確認です。

・あぐら
・長座
・横すわり

これらは地べたに座ってしまうことで起こりやすいです。

どうしてもこたつを使いたい！という時には正座をするようにしてください。
　
掘りごたつだとイスに座るような姿勢が取れていいですね（＾－＾）

あと、最近はイス用の足の長いこたつもあるようですし検討するのも良いかもです。