こんばんは。滋賀県守山市のうえだ整骨院です。

今週の守山市は朝から暑い日もあり、肌寒い日もありで体調を崩す人も増えているようです。

服装などにも気を配って体調管理してくださいね。

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患者さんには腰の痛い人が多くおられます。

腰が痛い原因もいろいろありますが、

腰やおしりなどの筋肉が硬くなっている

というのも原因のひとつです。
　
　
筋肉が硬くなっている方は、起床時に痛みが強いことが多いです。

そしてストレッチなどの軽い運動をすると動きやすくなります。

そういった患者さんにとっては、座る姿勢や眠る姿勢がとても大切になります。
　
　
うえだ整骨院では、座る姿勢の指導や眠る時のアドバイスも行っています。

また快適に座れる座板(ざばん)　や　快適に眠れる高反発マットレス　の取扱いもしています。

お試しもできますので気になる方はお気軽にお尋ねください(＾－＾)