ようやくこちらのブログを更新できる環境が整いました。
改めましてこんちには。

守山市小島町で構造医学に基づいた『痛くない』施術をしているうえだ整骨院です。

ようやく暖かくなってきましたが、近所ではまだまだインフルエンザも流行っています。
そこで今回は春までもう少しの間、元気に乗り切るための風邪予防法について書いてみます。

その方法は・・・・
皆さんもよくご存じだと思いますが、手洗い　＆　うがい　です。

なーんだと思うなかれ。
手洗い＆うがいをきっちりするだけでかなりの予防効果があります。

特に　うがい　はきっちりできてない方も結構いらっしゃるので
うがいのポイントを説明します。

☆うがいのポイント☆
●　思いっきりガラガラと泡立てること　

以上です。

え！？　と思った方、

この　思いっきり　というところが大事です。

なぜかというと、泡ははじける際にものすごい衝撃波を起こします。
その衝撃波が風邪のウイルスやばい菌をやっつけてくれるのです。

水だけのうがいでも効果があるのでぜひ試してみてくださいね！！