こんにちは。滋賀県守山市のうえだ整骨院です。

朝晩は少し過ごしやすい日が出てきましたが、日中はまだまだ暑い日が続きます。

今日の守山市も最高気温は３５℃のようです・・・。

油断せずに暑さ対策を続けましょう！

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整骨院にはいろいろな痛みの方が来られますが、

比較的多く来られるのは腰痛の患者さんだと思います。

ひとくちに　腰痛　といっても痛みの原因は様々です。
　
患者さんとしては、すぐにでも痛い場所に処置してほしいと思っておられる

ことが多いようです。

もちろんその気持ちはよく分かりますが、そうはならないことも結構あります。

　
いろいろチェックするポイントがあるためです。

そして、チェックした結果、痛い場所以外のところに処置することで痛みが軽減すること

もよくあります。

特に股関節の柔軟性は腰痛に大きく影響しますので、

複数の方法で股関節を動かしていきます。

また、セルフケアのためにおうちでできるストレッチやエクササイズの方法もお教えしています。

腰痛で困っている方は、一度股関節にも目を向けてみてくださいね。