こんにちは。滋賀県守山市のうえだ整骨院です。

今日の守山市は冷たい雨になっています。

11月も下旬になり、朝晩が寒くなってきました。

これからの時期こそ積極的に身体を動かしていきましょう！！

☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆
先日、高校で野球部として頑張っている患者さんが来られました。

部活をしていて腰が痛くなったとのこと。

野球をしている患者さんで腰を痛めて来院されることは結構多いです。

原因として考えられるのは、バットを振るときやボールを投げるときの捻りです。

今回もやはりそのように判断したので

まずは負荷のかかっている筋肉をエレサスブラックで緩めました。

その後、誤った捻りによる身体への負荷を減らしていくために、

正しい背中の使い方のトレーニングを行いました。

背中を正しく使えることで、身体の捻りもスムーズになります。
　
　
身体の捻りがスムーズになると、

バットの振りがシャープになったり

肩や腕の負荷を減らしながら、鋭い投球ができるようになります。

この秋冬の間にコツコツとトレーニングを続けて、春にグッと飛躍してほしいと思います。

一緒に頑張りましょう！！