こんばんは。滋賀県守山市のうえだ整骨院です。

守山市でも昨日から急に寒くなり、時折雪がちらついています。

急に寒くなっていますので、受験生の方もそうでない方も風邪などにお気を付けください。

こまめに水分補給して、のどの粘膜のバリアを維持しましょう！！

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12月に【ケガの回復に必要なこと】として3つ挙げていました。

　1.ケガした部位が回復できる環境を作ること

　3.良い状態を維持できる身体をつくること

です。

少し乱暴ですが、ひと言でいうならば

　1.休む　2.良い姿勢　3.トレーニング

といった感じです。
　
　
この内容に関連していい例があったのでご紹介します。

サッカーをプレーしていて「膝の半月板損傷」と診断された高校生の患者さん。

診断された病院では「状態はあまり良くないのでこのままだといずれ手術を考えないと」と言われていました。

それに対し、本人の希望は、「できるだけプレーをしながら回復を目指し、手術は避けたい」ということでした。

彼の場合、

　1.休むだけでなく、エレサスブラックでの微弱電流治療で患部の回復を促す

　2.そもそものＯ脚がひざに強いストレスをかけていると判断したため、
　　Ｏ脚修正のエクササイズを実施して、ひざを良い状態に近づける

　3.腰から下の下半身トレーニングで下半身を安定させる

を実施しました。
　
　
これらをまじめにコツコツ継続してもらい、前回のＭＲＩ検査から4か月後の経過観察の際に

病院の先生から

「見た感じでは、半月板が修復されているように思われる」
「この様子だと手術は必要なさそう」
「経過が気になるのでさらに半年後に再度ＭＲＩ検査をしよう」

と言ってもらえたとのこと。

前向きな評価をもらえとても喜んでいました！！

普通は疲れた時などはついついおろそかになりがちなのに、

彼の場合は性格的にまじめで本当にコツコツと取り組んでくれていたので

こちらとしてもとてもうれしかったです！

この調子で継続していきましょう！！