こんにちは。滋賀県守山市のうえだ整骨院です。

１１月も終わりに近づき守山市も朝晩がぐっと寒くなっています。

インフルエンザだけでなく、プール熱も流行しているようですし、

今後ノロウィルスも流行りだす季節ですので

のどの乾燥を防いでしっかり予防していきましょう。
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前回は　土踏まずや土踏まず周辺の痛み　について記しましたが、少し補足です。

前回の最後に触れた「インソール」についてうえだ整骨院の考え方をもう少し説明します。
　
　
インソールは腰痛の時のコルセットと同じ位置づけだと考えています。

つまり、どうしても痛みが強いときは応急処置として助けを借りてもよいと思いますが、

徐々に使用する頻度や時間を減らしていく必要があるということです。
　
使い続けていると、インソールやコルセットありの状態が普通になってしまって

装着しないといつものサポートが無くなることで不安定になってしまうからです。
　
　
うえだ整骨院では最終的には自分の骨格や筋肉のみで身体を支えられるようにしたいと考えています。

そのためにそもそもの身体の機能を考えながら、本来の状態を取り戻せるよう、

バランスの修正・ストレッチ・トレーニングなどを実施＆指導しています。
　
　
身体のトラブルの根本解決をしたいと考えておられる方はお気軽にお尋ねくださいね！