こんばんは。滋賀県守山市のうえだ整骨院です。

今日は本来ならば、守山市では幼稚園の、お隣の野洲市や栗東市では小学校の

運動会が行われる予定になっているところが多かったのですが、あいにくの雨。

そして明日には近畿に台風が接近するということで、

火曜に延期

という判断になっているようです。

平日になると見に行けない保護者の方も多いのではないでしょうか。

かくいう私もそのひとりですが・・・残念ですが仕方ないですね。

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ソファでついつい居眠りしてしまい、起きたら首が痛い。

そんな経験はありますか？

この間来られた患者さんはそんな方でした。

起きた後、痛みで顔を左右を向けない・左右に倒せない・前後に倒せない　という状態だったそうです。
　
　
少し時間がたてば治るかと思い、まめにストレッチをしながら我慢しておられたそうですが、

3～4週間経っても治らず、最近は痛みがかえって強くなってきたと来院されました。
　
　
お話を伺って首の動きを確認した後、全身のバランスもチェックしました。

すると、やはり足の長さに差があったり、骨盤の開き具合も違ったりと

身体の土台部分にも問題がありました。
　
　
まず、土台部分を修正するための施術をしてから

そのあとで、頸椎（けいつい）～胸椎（きょうつい）の潤滑を高める施術を行い、

仕上げに、延ローラー　＆　エレサス　で首まわりの筋群の緊張をゆるめます。

最後に、普段してもらうストレッチやアイシングなど日常生活での注意点を説明して、

1週間頑張ってもらうよう伝えました。
　
　
1か月近く悩んでいた痛みがずいぶんましになったとのことで、ニッコリして帰られました。
　
　
痛みがあるとついついその場所にばかり目が向きがちだし、

気になる部分をグイグイもんでしまう方も多いと思います。
　
　
でも、実はそんなに強い刺激は必要ありません。むしろ害になることがほとんどです。

適切な処置をすれば　穏やかな力で十分な効果があります。

身体を無理に傷めつけないように注意してください。
　
　
おうちで安全にできる処置としては　氷によるアイシングがおススメです！

つらい時にはぜひお試しください(＾Ｏ＾)／